Le SDC ou Some Day Carry

Le SDC ou Some Day Carry est ce que nous emportons avec nous comme matériel en fonction de nos activités : voyage, sport, randonnée. Là encore, tout est fonction de l'activité et de la personne et de l'environnement.

Idéalement, un kit de survie SDC devrait contenir le matériel et les outils nécessaires pour  :

1. fournir un abri contre les éléments (pluie, soleil, vent, neige,…),
2. répondre aux besoins de premiers soins
3. fournir de la nourriture et de l’eau
4. communiquer avec les secours,
5. retrouver son chemin.

Prévoir un sac à dos étanche de taille moyenne (30/35 litres)

Commencer à le ranger comme tous les sacs à dos, par le fond avec ce qui est lourd et le moins utilisé.

 Le matériel de première nécessité doit être en accès immédiat sur les poches et sur le coté. La trousse de secours doit pouvoir être sortie rapidement.
-une carte et une boussole
-un sifflet, un gilet jaune de signalisation et un moyen de communication (tél. portable).
Un sifflet est pratique car il permet d’être localisé plus facilement en cas de pépin grave (au lieu de se fatiguer à crier, ce qui a un effet encore plus anxiogène). Selon la convention internationale, 3 coups de sifflet brefs signifient que vous êtes en situation de détresse.
-une trousse de secours
-un poncho ou une veste de pluie
-un bonnet et des gants : important, même l’été en cas d’éventuelle situation de survie pour se protéger du froid et lutter
           contre l’hypothermie
-un chapeau (contre le soleil et la pluie)
-un couteau
-un kit à feu (p.ex. allumettes imperméables, briquet, pierre à feu = firesteel en anglais)
-une gourde d’eau avec un gobelet
-une lampe de poche ou lampe frontale (vérifier l’état des piles avant votre départ !! ou , autre alternative,  optez pour une
            lampe dynamo)
-un peu de paracorde (pas essentielle, mais bien pratique)
A cela peut s’ajouter un peu de nourriture (p.ex. farine, beurre, sel, fruits secs et viande séchée, …). Si on décide de partir 2 jours ou plus, prévoir bien sûr le kit de couchage (tarp, plashch palatka**, hamac ou tente, sac de couchage, …).
Avec quelques principes de base et de bon sens comme p. ex. prévenir un proche de l’heure de son départ ainsi que de l’endroit où l’on compte se rendre. Donner un itinéraire, même approximatif, et fixer aussi une date de retour.
**plashch palatka (ou toile de tente russe) = espèce de grand manteau-poncho robuste en coton tissé bien serré et qui peut servir d’abri pour 1 ou 2 personnes maximum.

Des petits gestes qui en disent long…

Vous n'êtes certainement pas sans savoir que notre visage contient tous nos organes.
Ainsi les yeux sont les fenêtres du foie,
Le nez des poumons,
Les oreilles des reins,
Les lèvres de la rate
Et la langue du cœur.

Nous touchons souvent machinalement certains endroits de notre visage.
Certains se frottent les yeux, et c’est ainsi qu’ils activent la circulation sanguine au niveau oculaire. D’autres se pincent, entre le pouce et l’index, le coin interne des sourcils, et ramènent de l’énergie dans tout leur corps.
Si nous nous frottons le bout du nez c’est pour maintenir la température interne du corps !
Savez-vous que le bout du nez représente la base de votre colonne vertébrale ?
En touchant vos tempes et en les massant, vous régénérez votre foie.
En tirant sur vos oreilles vers le bas, vous enlevez votre fatigue et le stress.
En appuyant votre visage sur vos poings, dans la partie dure de vos joues, vous respirez mieux, vos sinus se dégagent !
En mettant vos mains, avec les doigts entrelacés sous le menton, vous activez votre volonté.
Donc notre visage contient tout notre corps, et nos mains tout notre pouvoir d’action, avec tant de possibilités dans le toucher, qu’il révèle notre état d’être en relation avec nous-mêmes d’abord, et les autres ensuite.

Correspondance des organes sur le visage :

Tout change avec l’intention et l’attention.

Apprendre à se toucher EST une magnifique opportunité de transformation !

DOP le shampooing très doux aux œufs

Second post d'une série sur les produits cultes - des produits de qualité qui défient le temps et qui sont souvent à petits prix.
Toujours dans le rayon beauté/santé nous nous intéresserons aujourd'hui au shampooing très doux DOP aux œufs, sans savon, sans paraben, sans silicone, au PH neutre et 100 % français. Il lave en douceur, protège et fortifie au quotidien les cheveux de toute la famille. Les cheveux deviennent plus doux, plus beaux et plus brillants jour après jour. Il convient à tous les types de cheveux. Sa mousse onctueuse et son parfum agréable font du shampooing un véritable moment de plaisir.
Riches en protéines et en vitamines, les œufs sont des constituants complets aux propriétés nourrissantes, protectrices et fortifiantes.

Je dois avouer que j'étais sceptique... avec la multitude de marques et de produits qui existent dans les grands surfaces, les parapharmacies, les parfumeries, pourquoi celui-là et pas un autre. On dit qu'il s'en vend un flacon toutes les trois secondes et qu'il est le shampooing préféré des Français.
Je me suis donc rendue en France pour acheter ledit produit à 2,27 euros et je l'ai testé.
Après 5 utilisations, je n'ai qu'un seul mot INCROYABLE.
Il rend mes cheveux d'une extrême douceur tout en leur donnant du volume et ce pendant 3 jours. Tout est conforme à la publicité :)

La marque Dop voit le jour en 1934, sous la houlette d'Eugène Schueller, le fondateur de L'Oréal.

A une époque où se laver les cheveux n'est pas encore entré dans les mœurs, le chimiste décide de démocratiser l'hygiène en lançant le premier shampooing destiné au grand public : une poudre, à diluer dans l'eau, pour donner un coup de propre à la chevelure. Il faut savoir que les coiffeurs lavaient les cheveux de leurs clientes au savon de Marseille. Il met donc au point la première formule sans savon à base de sulfates d'alcool gras. Il a puisé son inspiration chez les lainiers qui utilisent cet ingrédient pour nettoyer leur laine.

Dès 1970, la marque lance des formats familiaux et notamment une gamme qui va connaitre un succès fulgurent :  le shampooing aux oeufs de DOP. Les œufs attirent l'attention des laboratoires depuis les années 30. Les coiffeurs les utilisaient pour faciliter le démêlage des cheveux colorés. Ils ont été choisis pour leur teneur en protéines et leur capacité à nourrir et fortifier le cheveu. Il ajoute de la camomille pour la brillance des cheveux.

Mode d'emploi
Appliquer une noix de Shampooing aux Œufs de Dop sur les cheveux mouillés sans émulsionner. Le massage du cuir chevelu suffit à développer la mousse. Rincer abondamment à l'eau froide ou tiède.

Homeoplasmine Boiron

Premier post d'une série sur les produits cultes - des produits de qualité qui défient le temps et qui sont souvent à petits prix.
Aujourd'hui, nous nous perdrons dans le rayon beauté/santé pour parler de la pommade Homeoplasmine des laboratoires Boiron.
On la trouve en France, Belgique, Suisse, Canada, Espagne...
Elle se présente sous forme d'un tube de 40 grammes vendu moins de 7 euros en pharmacie et parapharmacie (existe aussi en plus petit modèle.)
C'est une gel homéopathique composée de Calendula officinalis, Phytolacca decandra, Bryonia, BenzoeAcidum boricum, Vaselinum qui est antiseptique, décongestionnante, cicatrisante et destinée à un usage externe.
On l'utilise lors d'une irritation de la muqueuse nasale en cas de rhume, rhinite chronique et allergique.
Pour les irritation de la peau : gerçures, crevasses, écorchures, plaies superficielles, petites brûlures.
Elle se met 1 à 3 fois par jour en couche mince après nettoyage des plaies.
Pommade idéale pour les petits incidents de la vie quotidienne, elle ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 30 mois, en cas d'antécédent d'hypersensibilité à l'un de ses composants,
sur des lésions infectées ou suintantes. Sauf avis contraire du médecin, il n'est pas conseillé d'utiliser la pommade pour le traitement des crevasses et gerçures du mamelon.
Ce gel moins gras, moins odorant, plus mat et moins cher que la Crème de Huit Heures d'Elizabeth Arden (20 euros) peut être utilisé pour les accidents similaires de la peau : les zones sèches, les coups de soleil, les lèvres gercées, les talons fendillés et les cuticules.

Mes utilisations beauté :
1) Sur les lèvres à la place d'un baume à lèvres
2) En masque sur les zones sèches de mon visage
3) En secours sur les zones sèches des coudes et des genoux
4) En enlumineur sur le haut des pommettes
5) Sur un fard à paupières mat pour apporter de la brillance au regard
6) En dépannage de crème pour les mains

My Every Day Carry (EDC)

Le Every Day Carry (EDC ou E.D.C) est l'ensemble des objets que l'on porte en permanence sur soi et qui pourraient éventuellement être utiles. Il est différent pour chaque personne en fonction de ses besoins, de ses priorités et de l'environnement dans lequel il évolue.

Les femmes le savent depuis longtemps. Elles emportent avec elles tout un tas de choses pour le cas où... On dit d'ailleurs qu'elles transportent une part d'elles-mêmes, voire leur vie entière dans leur sac à main.

En ce moment, le mien est de marque Etrier. Je le possède en beige pour la belle saison et en noir pour les jours plus froids. Il se ferme à l'aide d'une fermeture à glissière, L'intérieur dispose d'un espace de rangement conséquent avec des poches plates et une poche à fermeture.

Après avoir épuisé toutes les sortes et toutes les formes de portefeuilles, je pense avoir trouvé mon bonheur dans ce porte papier très fonctionnel en cuir (Etrier). J'y range mon permis de conduire, ma carte d'identité, mes cartes bancaires, mes cartes d'assistance et mes billets de banque. Très fin, si je ne devais sauver qu'une seule chose... ce serait lui.

Mes cartes de fidélité et d'affiliation sont regroupées dans un porte-cartes en cuir de chez Etrier de couleur orange pour le retrouver facilement.

Ma monnaie ne se perd plus, rangée dans un porte-monnaie Nathan Baume accroché par l'anneau à une lanière à l'intérieur du sac.

Le téléphone portable, les clés possèdent leurs poches respectives. Les clés la partagent avec un sac "de secours" en nylon pour des achats exceptionnels.

Mon agenda - Oui, oui, j'ai toujours un agenda papier qui m'accompagne et qui est le double du Filofax A5 qui reste en permanence ouvert sur mon bureau. Un plumier avec un stylo plume et stylo bille, cadeaux de mon fils, un porte-mine, un crayon Ikéa, un fluo, un gomme, une clé USB, des trombones.

Une trousse premier secours comprenant des anti-migraineux, médocs perso, des mouchoirs en papier, des lingettes rafraîchissantes, des lingettes lunettes, le baume Protecteur pour les Lèvres Elizabeth Arden, un petit miroir, un mini déodorant, des pansements, un flacon de liquide antibactérien, une brosse à cheveux, des élastiques, des cure-dents, un bout de ficelle, pince à épiler, ciseaux et mime à ongles, repousse-cuticule, mini-crème mains, brosse à dents, mini dentifrice et spray bucal,

Et puis, les (non)indispensables qui le sont devenus : une boite de Tic Tac, un carnet de notes, un appareil photo, des lunettes de soleil, des lunettes de vue, un foulard, un livre pour les temps d'attente, les trajets trop longs ou juste pour s'occuper et pour l'hiver, une paire de gants.

Pour des trajets plus longs, j'emporte aussi une bouteille d'eau et une barre de céréales. Evidemment, ni eau ni ciseaux pour les voyages en avion.

Et vous ? De quoi se compose votre EDC ?

Le kit de survie

Je dois à Dan l'inspiration de ce post. Il discutait avec un de ses amis de tous les biens que l'on accumule durant une existence. Puis, il a conclu en disant "Ce qui importe, c'est ce que tu peux emporter dans un sac à dos". Réflexion pertinente qui m'a tenue éveillée une partie de la nuit à me demander ce que je mettrais dans ce sac.

Internet regorge de sites dans toutes les langues qui donnent de bonnes (et de moins bonnes) pistes pour composer ce kit. Je pense que chaque situation, chaque activité, chaque personne est différente et que les éléments emportés ne seront pas les mêmes pour tout le monde.

Une chose est certaine, le kit doit être petit, peu encombrant et suffisamment léger pour l'emmener partout. composé d'éléments de bonne qualité, robustes, efficaces, durables et en état de marche. Il faudra les choisir les plus simples possibles afin d'être en mesure de les utiliser.

Dans survie, il y a survivre mais où, quand, quoi comment ? J'ai trouvé un système 3-3-3-3-3 qui me semble le b.a.b.a. : Survivre 3 secondes, 3 minutes, 3 heures, 3 jours, 3 semaines
Il ne faut pas 3 secondes pour prendre de mauvaises décisions. Dans ce cas, pas besoin de kit de survie mais seulement du bon sens, de la maîtrise de soi et un fort instinct de survie. On peut survivre 3 minutes sans oxygène ou avec une hémorragie, 3 heures dans le froid, 3 jours sans boire et 3 semaines sans manger.

On distingue généralement 3 types de kits de survie.

1) EDC ou Every Day Carry dans la vie de tous les jours
2) SDC ou Some Day Carry dans un contexte particulier : voyage, activité spécifique…
3) BOB ou Bug Out Bag dans une situation critique : catastrophe naturelle (inondations, incendies, séismes, etc…). Il permet de tenir plusieurs jours.

Nous en reparlerons plus tard.

Survivre 3 minutes - matériel médical de premiers secours.

- Pince à épiler pour enlever les échardes ou les corps étrangers
- Lingettes nettoyants sans alcool.
- Savon de Marseille, petit savon antiseptique
- Lingettes désinfectantes alcoolisées
- Flacon d’alcool à 70% pour désinfecter le petit matériel
- Flacon d’éther pour éliminer les traces de sparadrap
- Antiseptique en doses à usage unique.
- Gel anti-bactérien
- Sérum Physiologique
- Pince à tiques
- Pommade calmante spécifique pour les piqûres d’insectes
- Assortiment de pansements individuels hypoallergéniques occlusifs.
- Assortiment de pansements hydro-colloïdes pour les brûlures.
- Bandage triangulaire stérile (96cmx 96cmx 136cm).
- Bande de gaze élastique (4mx 6cm).
- Compresse froide instantanée.
- Compresses stériles (10cm x 10cm).
- Compresses stériles (5cm x 5cm).
- Pansement compressif stérile (8cmx 10cm).
- Stéristrips 3mm x 75mm (sutures adhésives)
- Rouleau de sparadrap hypoallergénique.
- Paire de ciseaux pour tissu.
- Épingles de sûreté.
- Médicaments : paracétamol, antidiarrhéique, antihistaminique, contre la constipation, les nausées, les crampes et les allergies
- Mouchoirs en papier
- Papier hygiénique
- Adhésif anti-ampoules
- Bandana, chèche
- Paires de gants à usage unique, si possible en latex.
- Masque filtre de protection buccale à usage unique.
- Couverture isotherme.

Survivre 3 heures en se protégeant.

Se couvrir

- Couverture isotherme
- Toile résistante et imperméable
- Vêtement de pluie
- Sacs poubelles grand format
- Protection de la tête : bonnet, chapeau
- Gants

Se réchauffer

- Briquet
- Allumettes
- Allume feu
- Papier journal
- Réchaud pliable avec combustible
- Bougie chauffe plat
- Vêtements chauds

Survivre 3 jours sans eau

L'eau est indispensable à la survie. Pour en conserver, éviter les activités non nécessaires. En marche, fermer la bouche. Rester à l'ombre. Ne pas boire, ne pas fumer.

- Gourde pour transporter l'eau
- Contenant métallique qui permettra de recueillir, contenir et de faire bouillir de l’eau.
- Contenants de toutes sortes pour récupérer l'eau
- Bâche pour recueillir la rosée
- Linge étalé sur le sol et qui la nuit prendra la rosée et permettra de se "laver"
- Bandana, foulard pour filtrer l'eau récupérée
- Filtres à café, papier filtre
- Bout de tube plastique transparent pour transvaser
- Pastilles de stérilisation bactérienne de l'eau

Survivre jusqu'à 3 semaines sans manger

- Eau
- Fruits secs, chocolat, sucre, miel, barres de céréales
- Café soluble, thé, cacao
- Lait en poudre
- Bouillon lyophilisé
- Sel
- Riz, pâtes
- Potage sec

Contenants :

- Gourde
- Poêlon en titane
- Plastiques hermétiques
- Récipient en aluminium plié de 500 ml de contenance
- Papier aluminium de bonne qualité

Se faire voir ou entendre :

- Miroir
- Bandes réfléchissantes
- Sifflet
- Une lampe et batteries de recharge
- Fusée de détresses
- Radio à piles ou manuelle et piles
- Téléphone portable, chargeur

Bricoler : 

- Colle Super forte

- Collant fort

- Élastiques

- Cordes et cordelettes

- Fil dentaire, de pêche et de couture

- Kit de couture avec aiguilles

- Épingle à nourrice 

- Kit de pêche 

- Pince multifonction 

- Cuillère inox

- Trombones

- Couteau pliant

- Couteau multifonction

Ça c'est pour la théorie... il ne me reste que la pratique !

Merci pour tes vœux

La saison des vœux de fin d'année et des remerciements touche à sa fin.

Depuis que j'ai appris à écrire, j'ai toujours aimé envoyer (et recevoir) des cartes de vœux - des cartes tout court d'ailleurs - et, c'est la plume légère que je rédige mes textes pour tous ceux me tiennent à cœur. Pour n'oublier personne, j'ai établi une liste. Hélas ! elle raccourcit chaque année et d'une centaine mes envois sont passés à... beaucoup moins. On dit que la tradition se perd mais je pense surtout que c'est la bonne éducation qui fait défaut.

Que dit le savoir vivre ?

Si vous avez reçu une carte, sans en avoir envoyé vous-même, vous répondrez quelques jours plus tard soit par une carte de vœux, soit par une carte de remerciement. Une autre solution consiste à rendre visite à la personne émettrice de la carte afin de lui souhaiter de vive voix la bonne année. 
Pour ma part, je suis également très heureuse de recevoir un appel téléphonique - surtout de personnes plus âgées qui ont de la difficulté à écrire ou qui ne veulent pas dépendre de personnes extérieures.
Quoi qu'il en soit, il est impoli de ne pas répondre aux vœux qui ont été adressés.

Sur Internet non plus la moisson de souhaits ne fut guère fructueuse. Pourtant là, guère d'excuses. il n'y a ni timbre, ni carte, ni boite aux lettres à trouver. Il faut juste la volonté et celle-ci a souvent fait défaut. Qu'à cela ne tienne, si l'an 2015 a mal commencé pour moi sans carte de ta part et sans preuve de ton amitié, je saurai m'en souvenir en décembre prochain mais il y a fort à parier que tu seras déjà sorti de ma vie à ce moment là.

Merci à Janet, Céline et Yvette pour les 3 jolies cartes qui illustrent ce post. 

Ce qui peut arriver en une seconde

Premier exercice du livre 642 things to write about traduit en français. Sur un quart de page
Vous pouvez faire vous aussi l'exercice et m'envoyer votre texte ou bien encore le mettre en message. Bonne création :)

1. Ce qui peut arriver en une seconde

Une seconde, c'est tout petit, presque insignifiant. Et pourtant...
C'est à cette seconde là que l'enfant apparaît accompagné de 3 ou 4 autres bébés dans le monde tandis que 9 fœtus disparaissent par avortements ou IVG.
Que l'être aimé nous quitte à jamais avec un compagnon d'infortune.
Que le médecin annonce la maladie curable ou incurable.
Que le train démarre laissant le voyageur retardé sur le quai.
Que les yeux se croisent, que les cœurs s'emballent et qu'à une autre seconde naîtra un "oui" prononcé pour la vie.
Que l'accident se produit changeant à jamais le cours de l'existence.
Seconde après seconde nous construisons, détruisons, nourrissons, assoiffons, aimons, haïssons, décidons, nous rétractons, vivons, mourrons. Et cette seconde là est importante car elle fait partie de la vie.

PS : Chaque seconde, Cristiano Ronaldo gagne deux euros…!

JOSEPH-EMMANUEL - UNE SECONDE (official video)

Bon à savoir :

L'emploi d'une ou de deux primes comme symboles respectifs de la minute et de la seconde temporelles est incorrect, ces signes désignant la minute et la seconde d'arc, subdivisions du degré d'arc.

Il n’est pas autorisé d’utiliser des abréviations pour les symboles et noms d’unités, comme « sec » (pour « s » ou « seconde »).

Le beaujolais nouveau est arrivé

Affiche de l'artiste-illustrateur lillois Skwak qui met en avant la modernité et la tradition « made in France 

C'est ce 20 novembre - 3ème jeudi du mois de novembre - que les premiers futs de la cuvée 2014 du beaujolais nouveau ont été percés à Beaujeu, capitale historique du Beaujolais, et dans le monde entier. Les Japonais avaient pu découvrir le vin quelques heures plus tôt. Décalage horaire oblige !

Le beaujolais nouveau c'est un vin mal élevé, jeune et fougueux. Vin primeur, il ne nécessite que deux mois de macération, et est donc mis en vente presque dès la fin de la récolte. Son cépage est à 99% du Gamay noir dont les pieds de vigne ont plusieurs centaines d'années. Ils dateraient selon les estimations du 17e ou du 18e siècles. C'est un arrêté du 15 septembre 1951 pris par le gouvernement sur demande de l'union viticole qui fixe une date précise pour la commercialisation du vin. D'abord le 15 décembre puis de 1967 à 1985, le 15 novembre et finalement le 3ème jeudi du mois de novembre. Cet décision permet ainsi d’insérer rapidement un vin nouveau dans le marché.

Question goût, il existe près de 2.000 vignerons dans le Beaujolais, des petites structures, qui font tous un vin différent. Le fameux goût de banane que certains retrouvent était dû à une levure ajoutée qui n'est plus utilisée aujourd'hui.

Aujourd'hui, le beaujolais nouveau tente de se donner une nouvelle image. La qualité veut primer sur la quantité et pour ce faire, les parcelles ont été réduites de 25% passant de 23.000 hectares à 17.000. Le Beaujolais Nouveau c'est 1/3 de la production contre 2/3 pour des vins de garde : Chiroubles, Morgon ou Moulin-à-vent, des cuvées haut de gamme un peu plus travaillées et aussi plus chères.

Côté volumes, il se vend plus de 17 millions de bouteilles de Beaujolais. Et même si l'année 2014 doit connaître une baisse de production, 90% de celle-ci sera écoulée d'ici samedi. Les Japonais sont les premiers importateurs devant les Américains et les Allemands.

Et vous, vous êtes beaujolais nouveau ou pas ? N'oubliez pas «l’abus d’alcool est dangereux pour la santé» A la vôtre !!!

Quoi de plus sympa qu'un œuf ?

"Quoi de plus sympa qu'un œuf ? " chantait Pierre Perret. Apparemment, si j'en crois un mail reçu de ma potine Béatrice, tous les œufs ne sont pas sympas... Voyez plutôt.

On peut certainement faire ça :

C'est facile ....

Si nous n'achetons plus d’œufs n°2 et n°3,  les éleveurs seront bien obligés de laisser les poules en relative liberté... comme dans la basse-cour de nos grand-mères où ça cavalait partout....

Désormais, n'achetez  que des œufs n° 0 et des 1 mais  plus jamais des n° 2 ou 3

Depuis le 1er janvier 2004 chaque œuf doit comporter (généralement avant les lettres FR pour France ou B pour la Belgique) un chiffre spécifiant le mode d'élevage. Ce qui est important ce sont les chiffres de 0 à 3.
Ainsi 3 signifie signifie un élevage en cage avec 18 poules au mètre carré.
Vous avez bien lu : 18 poules au mètre carré dans une cage !
Pour que vous cessiez d'acheter des boites d’œufs de ces entreprises tortionnaires, voici ci-dessous le tableau des quatre codes :