Aujourd'hui, exercice pratique, écrire une carte postale ou une lettre à un proche ou un ami un peu perdu de vue. Outre la forme, on soignera aussi le fond.
Martin Seligman, connu comme étant le pionnier de la psychologie positive, pense que prendre 5 minutes par jour pour les autres a des bienfaits contagieux. Satisfaction pour soi - joie pour les autres.
Vous pouvez poursuivre en lisant le livre de Martin Seligman - S'épanouir : Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être aux Editions Belfond
Ma carte postale :
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire